segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

GRIPE






A gripe é uma doença altamente contagiosa resultante da infecção pelo vírus influenza sendo uma das doenças respiratórias que mais acometem o homem infectando o tracto respiratório, ou seja, nariz, seios nasais, garganta, pulmões e ouvidos. Esta doença, apesar de apresentar a imagem de uma doença benigna, é uma doença potencialmente grave que mata milhares de pessoas todos os anos.
Os principais sintomas da gripe são a febre alta (acima dos 39ºC em 65% dos casos), dores musculares, prostração (mal-estar, sensação de fraqueza), podendo vir acompanhados de tosse, dor de garganta, dor de cabeça, entre outros. Esta doença apresenta três fases, inicialmente a incubação (24 a 72horas) que corresponde ao momento em que não existem sintomas e se dá a multiplicação do vírus; a segunda fase relaciona-se com os sintomas e dura cerca de três a sete dias e por fim, a recuperação pode durar até duas semanas, correspondendo a uma fraqueza generalizada e risco de complicações.
A gripe pode ser transmitida por gotículas respiratórias que facilmente se disseminam no meio ambiente. Para evitar a gripe, o ideal seria reduzir ao mínimo o contacto com pessoas infectadas. Todavia essa situação nem sempre pode ser evitada e como tal, o ideal será tomar a vacina contra a gripe, indicada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), prevenindo a gripe e as suas complicações. A vacina é considerada eficaz e segura tendo como período ideal de vacinação o Outono, antes da temporada de gripe e a sua duração de imunidade é aproximadamente de um ano. A cada ano, mais de 150 milhões de pessoas são vacinadas contra a gripe em países de todo o mundo, como Portugal, EUA, Inglaterra, França, Brasil, etc..

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Acção de Formação: "Bullying"

No passado dia 13 de Janeiro, em colaboração com a Professora Catarina Orvalho, realizou-se uma acção de formação sobre Bullying, dinamizada pela psicóloga da escola, Isidra Costa. Esta acção, decorrida no auditório da EBIS, dirigiu-se ao grupo de alunos directamente envolvidos no Parlamento dos Jovens. Com esta, pretendeu-se informar e sensibilizar estes alunos, para a problemática da violência entre pares, tema a defender e desenvolver por eles no âmbito do projecto do Parlamento dos Jovens.
A metodologia da formação contemplou inicialmente uma pequena exposição teórica, com recurso a uma projecção, privilegiando em seguida uma dinâmica sociodramática, em que os alunos reflectiram sobre a sua própria experiência pessoal e se colocaram no papel de vitimas, para melhor perceberem os sentimentos associados a este tipo de agressão. O ponto final da acção, foi a passagem de uma música, ilustrada com imagens e texto alusivos ao Bullying.
Todos os alunos envolvidos, do 6º, 7º, 8º e 9º anos (perto de 30 alunos) participaram activamente na acção, mostrando o seu interesse e envolvimento neste projecto.

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Acção de Formação: "Higiene Postural"

Organização/Dinamização: Grupo de Educação para a Saúde e Educação Sexual
Data: 12/01/2011
Horário: 14h00 - 15h30
Local: Auditório
Destinatários: Professores
Formador: Dr. Paulo Pereira (Fisioterapeuta)

No dia 12 de Janeiro decorreu na EBIS Jean Piaget, uma acção de formação para professores, no âmbito do projecto de Educação para a Saúde/Sexual, intitulada “Higiene Postural”. Quando falamos de higiene postural, referimo-nos a postura correcta que devemos adoptar, quer se trate de uma actividade estática, quer se trate de um exercício mais dinâmico. Esta questão assume particular relevância em qualquer actividade ou ocupação, na medida em que a não observância de determinadas regras poderá conduzir a situações de doença limitativas da nossa capacidade, nomeadamente escolioses ou lombalgias. Foi uma sessão animada e participada, com a necessária interacção formador-formandos.