13 – Com que idade surge a menopausa?
A menopausa surge normalmente entre os 45 e 50 anos, mas o início mais
comum dá-se por volta dos 50 anos, quando a mulher apresenta ausência de ciclos
menstruais há mais de um ano. A menopausa designa o período fisiológico que se
caracteriza pela interrupção/encerramento dos ciclos menstruais e ovulatórios,
isto é, os ovários terminam a produção de estrogénios (conjunto de hormonas
básicas da mulher), e a capacidade reprodutiva diminui.
Com o início da menopausa vão surgindo alguns sintomas circulatórios como
ondas de calor e palpitações, sintomas psicológicos, como aumento da depressão,
ansiedade, irritabilidade, variações de humor e falta de concentração e,
finalmente, sintomas de enfraquecimento, como secura vaginal e necessidade de
urinar com mais urgência.
A menopausa corresponde a uma fase natural da vida, não é uma doença ou
disfunção, e deste modo não necessita automaticamente de um tipo de tratamento
específico. No entanto, quando os efeitos corporais são acentuados e
prejudiciais, pode-se aliviá-los com o recurso a medicamentos.
12 – Porque é que na adolescência aparecem borbulhas?
A adolescência é marcada
por um conjunto de transformações físicas e psicológicas no corpo do homem e da
mulher – as quais surgem com o início da puberdade –e que influenciam não só o
modo de vermos as coisas e de compreender ou outros, como também a nível
corporal e da forma como nos sentimos no nosso corpo.
“Sem a nossa autorização” o
nosso corpo, de forma mais ou menos “acelerada”, vai-se modificando. Nesta fase
a pele produz mais gordura [excesso de oleosidade], a qual [misturada com
células mortas e bactérias] obstrói os poros, o que faz com que apareçam as
borbulhas e o pontos negros.
É aconselhável lavares a
cara com um sabão suave, sem esfregares com força. Também deves evitar comer
chocolate, bolachas, e alimentos com demasiada gordura etc. Deves evitar tocar
nas borbulhas ou espremê-las, podes ficar com marcas para o resto da vida. Em
vez disso, consulta o médico de família ou um
dermatologista que te dará as indicações necessárias, bem como a medicação
adequada.
A anorexia nervosa, conhecida como anorexia, é um
transtorno alimentar que provoca no indivíduo tanto medo de ganhar peso e/ou
gordura corporal. É mais frequente nas raparigas mas também existem alguns
rapazes que sofrem deste distúrbio principalmente durante a adolescência.
Com o receio do aumento de peso, o anoréctico limitará
severamente a quantidade de comida que ingere podendo em casos mais graves
deixar mesmo de ingerir qualquer tipo de alimento.
Por vezes, os anorécticos também fazem exercício em
excesso, numa tentativa de queimar as calorias que ingeriram, para não ganharem
peso extra.
Mesmo quando se desgastam fisicamente, e os outros os
acham doentiamente magros, os anorécticos ainda acham que os seus corpos são muito
pesados e continuam a comer tão pouco quanto possível. O anoréctico tem uma
visão distorcida do próprio corpo, assim quando e vê ao espelho continua a
ver-se com excesso de peso e não a imagem real.
Infelizmente, sem nutrientes suficientes para os alimentar,
os órgãos internos de um anoréxico podem falhar, podendo daí resultar a morte.
10 – Quando é que devemos ter a primeira relação sexual?
Cada indivíduo tem o seu ritmo de desenvolvimento e crescimento. O
momento em que cada um inicia a vida sexual a dois, é um tempo único que só
deveria acontecer quando ambas as pessoas estão realmente conscientes da
importância do que vão fazer.
Quando isso não acontece, a experiência pode até ser traumática, ou pelo
menos angustiante, e muitas vezes a pessoa arrepende-se sem no entanto poder
voltar atrás.
Quando dizemos “estar consciente”, queremos dizer estar amadurecido
física, psicológica e socialmente, e isso acontece no inicio da idade adulta ou
fim da adolescência, pois antes disso, nem o nosso corpo nem a nossa mente
estão preparados para o inicio da actividade sexual.
A informação e as razões pelas quais queremos iniciar a vida sexual a
dois, são também de extrema importância para essa decisão. Assim, devemos estar
informados sobre os métodos contraceptivos, e sobre alguns riscos da relação
sexual, como é o das infecções sexualmente transmissíveis e da gravidez não
planeada, bem como sabermos porque o vamos fazer:
- será porque a(o)s amigo(o)s dizem que já não são virgens, e para nós
seguirmos o exemplo dele(a)s?
- será para nos sentirmos mais adulto(a)s?
- será que é para darmos uma prenda ao namorado, ou porque este diz que
já esperou muito?
- será que é simplesmente para experimentar, porque a curiosidade é
muita?
Bem, se é por alguma destas razões… nenhuma é a certa, e quando se tem
relações sexuais por estes motivos, o mais certo é depois ficar-se com a
sensação de vazio, desilusão, arrependimento, tristeza… e todos estes
sentimentos demoram depois, muito tempo a passar, o que faz com que só se
experimente uma relação sexual a dois positiva, muito mais tarde!
Alguns sinais que nos podem alertar, que esse não é o momento certo:
- sentir-me pressionado(a) para ter relações, ou seja, alguém amigo(a)
ou namorado(a) dizer-me que já está na altura;
- não me sentir à vontade com o meu corpo;
- ter dúvidas se o(a) meu(minha)
namorado(a) gosta muito de mim, ao ponto de não se importar do tempo que
for preciso;
- querer ter relações só porque sou virgem e quero experimentar, e saber
se o que os outros dizem é verdade.
- …
Normalmente, só já na idade adulta, ou fim da adolescência, é que se
encontram as razões certas para cada um de nós. E algumas são: sentir-me bem
comigo próprio(a) e saber bem o que quero duma relação a dois; sentir-me bem
com o meu corpo, conhecê-lo bem e gostar dele; sentir-me respeitado(a) e
amado(a) pelo(a) meu (minha) parceiro(a) ou namorado(a); ter certeza quanto ao
que sinto pelo outro: amor, confiança…; respeitar-me a mim mesmo(a) e às minhas
dúvidas.
Existe um tempo para brincarmos, um tempo para namorarmos e outro para
casarmos. Se invertermos o tempo às coisas, elas não têm o mesmo sabor que
poderiam. Deixemos então que aconteçam no tempo certo, e esse, vamos saber bem
qual é, pois vamos sentirmo-nos lá. Não tenhamos pressa em viver, afinal,
estamos a falar da primeira vez! Haverá alguma mais importante?
9 – Após o término da gravidez a mulher fica logo menstruada?
Após o parto todas as mulheres expulsam o material que revestia o útero durante a gravidez, sendo
semelhante a uma menstruação, com um fluxo mais intenso e irregular. À medida
que o útero se contrai e volta ao tamanho normal, a intensidade do sangramento
diminui e a cor também muda: de vermelho vivo para rosa e posteriormente para
amarelado. Para algumas mulheres esta situação dura somente duas a três
semanas.
Em relação ao período menstrual este regressa 7 a 9 semanas após o
parto e pode ser mais curto ou mais longo mas, gradualmente regressa ao normal.
Caso a mãe esteja a amamentar a menstruação pode não existir durante vários
meses. Todavia, os ovários podem estar activos, daí que mesmo não havendo
menstruação corre-se o risco de engravidar, sendo por este motivo, muito
importante uma contracepção eficaz após o parto.
É uma doença que constitui um factor de risco para o aparecimento, desenvolvimento e agravamento de outras doenças.
Caracteriza-se por um excesso de gordura nos tecidos. Trata-se de um distúrbio que além de problemas de natureza estética e psicológica, constitui um risco para a saúde (danifica o coração, as artérias, sobretudo as coronárias, o fígado, as articulações, o sistema endócrino).
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.
É uma doença crónica, com enorme prevalência nos países desenvolvidos, atinge homens e mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduz a qualidade de vida e tem elevadas taxas de morbilidade e mortalidade.
A obesidade acarreta múltiplas consequências graves para a saúde.
O índice de Massa Corporal (IMC) é o método mais prático e usual que permite avaliar a adequação entre o peso e a altura de um indivíduo.
Este calcula-se da seguinte forma:
Exemplo: uma pessoa que tem 1,70cm de altura, a sua altura ao quadrado seria: 1,70 x 1,70 = 2,89
Pesa 55kg, então o IMC é 55kg/2,89 = 19,03. Conforme a tabela abaixo, esta pessoa encontra-se com o peso adequado para sua altura.
Classificação da Obesidade de acordo com o IMC
Classificação
|
IMC (kg/m2)
|
Risco de
co-morbilidade
|
Baixo Peso
|
≤ 18,5
|
Baixo (risco aumentado de outros problemas clínicos)
|
Peso normal
|
18,5 a 24,9
|
Médio
|
Excesso de Peso
|
≥ 25
|
|
Pré-obesidade
|
25 a 29,9
|
Aumentado
|
Obesidade grau 1
|
30 a 34,9
|
Moderado
|
Obesidade grau 2
|
35 a 39,9
|
Severo
|
Obesidade grau 3
|
≥ 40
|
Muito Severo
|
Uma relação sexual corresponde ao momento em
que duas pessoas se juntam, originalmente para ocorrer a transmissão do gâmeta
masculino (espermatozóide) ao feminino (ovócito). A relação sexual pode
dividir-se em preliminares, que ocorrem antes do acto sexual, e o acto sexual
propriamente dito. No que respeita ao momento correspondente aos preliminares,
estes diminuem a inibição e aumentam o conforto emocional dos parceiros podendo
levar à excitação sexual dos parceiros, resultando na erecção do pénis e na
lubrificação natural e dilatação da vagina. O acto sexual propriamente dito
permite o alcance da satisfação sexual, preferencialmente mútua ou mesmo o
orgasmo.
No que concerne ao tempo que demora uma
relação sexual é de salientar que estas médias são algo controversas. Contudo,
segundo um estudo da Universidade de Penn State, nos Estados Unidos da América
e divulgado pela BBC, para uma relação sexual ser considerada “satisfatória”,
deve durar entre três a treze minutos. Relações abaixo deste tempo são
consideradas “demasiado curtas”, enquanto que, para ser considerada “longa”,
terá de durar entre dez a trinta minutos.
Um dos objectivos deste estudo é a quebra de
mitos, nomeadamente a opinião generalizada de que o acto sexual apenas é
“satisfatório” quando é prolongado no tempo.
6 – O que são orgasmos?
- O orgasmo é o momento de maior intensidade
de prazer que uma pessoa alcança na relação sexual ou masturbação;
-A sensação é equivalente para homens e
mulheres;
- No homem é acompanhado da ejaculação
seminal (ou expulsão do sémen);
- Na mulher é sentido por intensas
contracções musculares (principalmente na região vaginal) com a dispersão de um
líquido lubrificante no interior da vagina.
O preservativo é um método contraceptivo de
barreira que protege também contra as IST (Infecções Sexualmente
Transmissíveis). Actualmente já está disponível em Portugal, além do
preservativo masculino o feminino. Ambos os preservativos apresentam um elevado
Grau de eficácia na prevenção da gravidez:
Masculino-98%
Feminino-95%
Preservativo
masculino
Tubo
de látex ou poliuretano que se coloca no pénis do homem, quando erecto. É
fechado numa das extremidades apresentando uma bolsa que retém o esperma após a
ejaculação.
Preservativo
feminino
Bolsa de látex ou poliuretano, que se ajusta
à vagina. É lubrificado e tem um anel em cada extremidade. Um destes anéis é
fechado e é inserido na vagina, de modo a obstruir o colo do útero. O outro é
aberto e ajusta-se em volta da abertura da vagina e da vulva.
A primeira menstruação (menarca) aparece
entre os 9 e os 16 anos. Na maioria das raparigas acontece aos 13 anos. Esta
tem a duração média de 5 dias, podendo ser mais ou menos intenso. No entanto,
tanto a duração como a intensidade do fluxo variam de rapariga para rapariga.
Nos primeiros 2 a
3 anos após o aparecimento da menstruação, esta pode ser irregular sendo isto
normal, pois o corpo da rapariga está a passar por diversas alterações
hormonais e é necessário um tempo para que o corpo se adapte a estas transformações.
Assim o tempo compreendido entre duas menstruações, que em média é 28 dias, nos
primeiros anos pode variar bastante, nuns meses ser de 20 dias e noutros de 35,
podendo o período aparecer 2 vezes no mesmo mês.
Para as raparigas que ainda não são menstruadas,
existem alguns sinais que indicam que a menstruação poderá surgir nos próximos
meses, tais como, ter um corrimento vaginal líquido cor uma cor branca ou
amarela clara que pode durar apenas alguns dias ou quase todo o mês. O
corrimento vaginal é normal em todas as mulheres e consiste na libertação de
secreções e muco do colo do útero e da vagina.
3 – O que é a Bulimia? Tem cura?
A bulimia é uma perturbação
alimentar em que a pessoa tende a comer excessivamente durante um dado período
e seguidamente, por sentir culpa, vomita e/ou faz uso excessivo de laxantes e
diuréticos e/ou pratica demasiado exercício físico para não ganhar peso. A população de risco é, nomeadamente, jovens
entre os 15 e os 20 anos do sexo feminino. Apesar de a bulimia estar na
maioria das vezes associada a uma fraca auto-estima e fraca auto-confiança, são
os comportamentos dos bulímicos que denunciam o seu transtorno alimentar ao
exterior, tais como:
● Mentir sobre o que comeram;
● Comer
compulsivamente em segredo;
● Vomitar em segredo; ● Esconder artigos como laxantes ou diuréticos;
● Deixar a água da torneira ou do duche a correr na casa de banho para disfarçar os episódios de purgação;
● Demonstrar uma preocupação profunda em relação ao peso, forma do corpo e aspecto em geral;
● Queixas frequentes em relação a dores de garganta (causadas pelos repetidos vómitos);
● Queixas frequentes em relação a problemas dentários (também causados pelos vómitos);
● Esconder-se atrás de roupas largas e soltas;
Não existe
uma cura única e reconhecida para a bulimia mas há uma variedade de opções de
tratamento. Os tratamentos comuns para a bulimia incluem
aconselhamento/terapia, aconselhamento/terapia familiar, terapia para alterar
os hábitos alimentares, uso de grupos de apoio ou terapia de grupo e
aconselhamento e planeamento nutricional. Raramente é utilizada medicação como
tratamento para a bulimia, a não ser que seja receitada para tratar condições
que lhe estejam associadas, tais como a depressão.
O contágio do vírus da SIDA faz-se pelo sangue, sémen, fluidos vaginais, leite materno e fluidos pré-ejaculatórios de seropositivos, por isso, este contágio tanto vai ocorrer em relações homossexuais ou heterossexuais.
Em relações sexuais, o contágio ocorre quando, no decorrer destas relações, o sangue, sémen ou secreções vaginais provenientes de um indivíduo afectado penetram no organismo de outra pessoa através de uma ferida, visível ou não, na superfície cutânea ou nas mucosas. Os tipos de relação sexual que envolvem maior risco de contágio são a penetração anal e vaginal, realizadas sem preservativo, e as práticas de sexo oral. Existem, ainda, outras formas de contágio:
Da mãe para o filho. Neste caso, o vírus pode ser transmitido durante a gravidez, no parto ou através da amamentação.
No entanto, a forma mais perigosa de transmissão é através de seringas com sangue contaminado, já que o vírus entra directamente na corrente sanguínea.
1 - É normal e saudável uma grávida ter relações sexuais durante a gravidez?
A gravidez
não impede a grávida de viver e expressar a sua sexualidade. As relações
sexuais não prejudicam o bebé em nenhuma fase da gravidez, pois ele encontra-se
protegido no interior do útero, mergulhado no líquido amniótico. No entanto, as
relações sexuais poderão ser evitadas no caso de surgirem algumas complicações,
como hemorragia vaginal e ameaça de parto pré-termo, por exemplo. Lembrem-se
que existem infecções que podem ser transmitidas à mulher através das relações
sexuais e que podem afectar o feto ou complicar a gravidez, como é o caso da
sífilis, da hepatite e da sida, entre outras. Logo a mulher pode vir a ser
infectada, se ela, ou o futuro pai, tiverem comportamentos de risco.