Dia Mundial da Alimentação

O Dia Mundial da Alimentação é celebrado todos os anos no dia 16 de Outubro. Os objetivos principais deste dia passam por conseguir consciencializar a sociedade sobre a situação complicada que vivem as pessoas que passam fome e estão desnutridas, promover a participação da população na luta contra a fome e também alertar, sensibilizar e instruir nas pessoas hábitos de alimentação saudável.

No seguimento destes pressupostos, no passado dia 17 de Outubro comemorou-se na nossa escola o Dia Mundial da Alimentação. Foi um dia muito enriquecedor não só para os alunos que dinamizaram a atividade bem como para todos os alunos e professores da nossa escola.

Foram servidos alguns sabores de outono nomeadamente compotas, infusões e saladas frias pelos alunos do curso profissional de Empregado de Mesa. De uma forma lúdica através de jogos aprofundaram-se conhecimentos sobre hábitos alimentares saudáveis e fizeram-se pinturas faciais, realizados pela turma C do 9.º ano. Para culminar e em parceria com o CRE da escola os alunos puderam visitar uma exposição realizada pelos aluno do 6.º ano também relativa a esta temática. Por fim, o balanço foi considerado bastante positivo, a comunidade educativa aderiu, cooperou e interiorizou a mensagem, tendo sido este o principal objetivo do Grupo de Educação para a Saúde.

Clube "Eu e os Outros"

Após finalizarmos a história desenvolvida, ao longo deste ano lectivo, no clube os alunos deixaram as seguintes mensagens de incentivo para os futuros jogadores:

       "O clube é espectacular... Aprendes, Sorris e Divertes-te!!!!" (Daniela Spranger, 9ºC)


       "De sessão para sessão estava sempre muito curiosa, para saber o desenrolar da história e estava sempre ansiosa para ver as novas decisões que tínhamos que fazer.
        À medida que apareciam novos sub-temas fazíamos sempre um debate e pesquisas. Para tomar as decisões sobre os assuntos em questão debatíamos sempre antes.
        Gostei bastante da interacção entre as pessoas do clube e do facto de não haver sensuras, mas conversa e temas desenvolvidos." (Tatiana, 9ºC)


        "Achei o clube fixe e devia ter entrado logo no princípio do ano. No clube divertimo-nos muito e fizemos novas amizades." (Emerson, 8ºB)


        "O clube foi divertido e nele ocupei muitas tardes, que seriam aborrecidas senão estivesse lá. Foi porreiro e adoraria repetir a experiência." (José Pedro, 9ºC)

De Mãos Dadas com Comunidade

Mãos Dadas Com a Comunidade


Nesta sociedade tão consumista e tão apressada, nem sempre nos resta tempo para partilharmos experiências e vermos o resultado do trabalho que os nossos filhos fazem na escola. No sentido de contrariar a rotina à qual estamos habituados, celebrou-se  o dia “Mãos dadas com a Comunidade”, no dia 28 de Maio,  com as seguintes actividades:

14:30h
-Exposições com trabalhos realizados pelos alunos;
-Feira da Plantas;
-Rastreios diversos;
-Actividades desportivas (Ténis de Mesa…);
-Xadrez;

16:30h
-Cerimónia de bênção de Finalistas;
17.30h
-Musical de Primavera com a representação da obra “Rapaz de Bronze”;
18:00h
- Lanche convívio.

Ficam algumas fotos, para recordar os trabalhos realizados pelos nossos alunos, no âmbito do projecto de Educação para a Saúde

Na Natureza pela Saúde

Algumas fotos da actividade "Na natureza pela Saúde"

"Na floresta pela saúde" - Dia Mundial da Saúde

Para assinalar o Dia Mundial da Saúde, que se comemora a 7 de Abril, o grupo de Educação para a Saúde, em articulação com o grupo Eco-Link da Ebis Jean Piaget, levou a cabo a actividade “Na Floresta pela Saúde”. Esta actividade consistiu de uma forma geral, na realização do percurso pedestre “Rota do Quartzo”, acompanhado de um lanche saudável e da realização de jogos tradicionais.

Foram objectivos desta actividade promover hábitos regulares de prática de actividade física, o combate ao sedentarismo, alimentação saudável, preocupações ambientais e a interacção entre os vários elementos da comunidade educativa.

Durante a manhã as turmas do 6.º e 8.º anos, visualizaram alguns filmes, sobre várias temáticas relacionadas com a saúde, nomeadamente, alimentação saudável, protecção solar, pratica de exercício físico, etc., em articulação com farmácia Nery.

Às 12h30 as turmas iniciaram o percurso pedestre que terminou no monte de Santa Luzia. Neste local foram desenvolvidas várias actividades, como workshop de dança, actividade da floresta, jogo do elástico, das cadeiras, jogo dos sacos, das cordas, entre outras. À medida que as turmas chegaram ao monte, foi-lhes fornecido um lanche saudável, pelos alunos do CEF – MESA.

Também no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Floresta, aconteceu uma acção conjunta de limpeza do monte, pelo que esta actividade também teve uma forte ligação às preocupações ambientais.

Porque a saúde é um dos bens mais preciosos que temos, agradecemos a vossa participação.

O Grupo de Educação para a Saúde e Sexual

A Diabetes

A Diabetes

A diabetes é uma doença em crescimento, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo e em idades cada vez mais jovens. É uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. A quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia.

Se tens curiosidade sobre este assunto, consulta a página "Temáticas" deste blogue, aí encontrarás mais informação..

Aproveita e consulta também a página "Projectos de Educação Sexual". Nesta página encontram-se alguns trabalhos dinamizados por algumas turmas da nossa escola, no âmbito desta temática.

Dia dos namorados - Acção de Sensibilização "Violência no namoro"

O dia 14 de Fevereiro – Dia dos Namorados - serviu de pretexto para o grupo de Educação para a Saúde e Sexual, dinamizar junto das turmas do 9º ano e CEF – Empregado de Mesa uma acção de sensibilização relativamente à Violência no Namoro. A iniciativa com início marcado para a 10.00h, dividiu-se em dois momentos. O primeiro momento consistiu no esclarecimento sobre as competências da Comissão de Protecção de Crianças e Jovens de Viseu, tendo como oradora a sua presidente, Dr.ª Manuela Antunes e no segundo, uma apresentação e projecção de pequenos filmes sobre a temática em questão, pela Psicóloga Ana Cristina.  

Através desta acção conseguiu-se a definição de “violência no namoro”; a distinção entre tipos e graus de violência; a enumeração de meios e formas para denunciar a violência no namoro e o destaque dos direitos das vítimas de violência, pretendendo-se ainda concretizar os seguintes objectivos: apresentar as causas que desencadeiam a violência no namoro; dar a conhecer as consequências físicas, psicológicas e sociais da violência no namoro e informar sobre os direitos das vítimas.

Relativamente, a este tema, parece-me também importante deixar-vos alguns sites que qualquer pessoa pode aceder, de forma a denunciar situações que conheça ou apenas, a consultar informações sobre esta temática.

http://www.amcv.org.pt
http://www.cig.gov.pt
http://www.apav.pt/portal/

Acção de Formação: "Metodologias na Educação Sexual"

 Decorreu no dia 26 de Janeiro e 2 de Fevereiro uma acção direccionada para docentes subordinada ao tema “Metodologias na Educação sexual”, onde foram abordados temas como a lei que regula a Educação para a Saúde/Educação Sexual, os conceitos e dimensões da sexualidade, os vários tipos de educação sexual e os métodos contraceptivos. Referiram-se também os temas e os conteúdos da educação sexual e as metodologias de intervenção a ter para com os jovens em educação sexual, quais os valores em educação sexual e o perfil dos docentes. Durante a acção foram realizadas várias metodologias com os docentes, com vista a serem aplicadas na sala de aula com os seus alunos.

Dia Mundial da Luta Contra o Cancro

A data 04 de fevereiro foi definida, no ano 2000, pela União internacional Contra o Cancro (UICC) para oficializar a luta contra esta doença,  na denominada Carta de Paris. O documento serve para divulgar os problemas relacionados com o risco, o diagnóstico e o tratamento de doentes com cancro.

Segundo o INE – Instituto Nacional de Estatística  são detectados, anualmente, cerca de 40 mil novos casos de cancro em Portugal.

A maior taxa de mortalidade acontece em doenças do aparelho respiratório, entre eles a laringe, traqueia, brônquios e pulmões. Segue-se o cancro do cólon e o do estômago.

A melhor forma de prevenir é o rastreio. Pelo país sucedem-se várias campanhas, participe. Mais vale perder um dia da sua vida a fazer o exame, que perder o resto da sua vida com uma doença, que apesar de ser uma das mais mortais, tem de dia para dia, mais formas de combate.

Linha Cancro linha de apoio à pessoa com cancro e seus familiares da Liga Portuguesa Contra o Cancro 
808 255 255

A ajuda disponibilizada na Linha Cancro centra-se em quatro áreas de intervenção: o apoio social, o apoio emocional, o esclarecimento sobre a respectiva legislação e os direitos da pessoa com doença oncológica, além de informações sobre a doença e o seu respectivo tratamento.

O número 808 255 255 funciona de segunda a sexta-feira, entre as 9h e as 18h e através do e-mail: linhacancro@ligacontracancro.pt

Este serviço é constituído por uma equipa de enfermeiros e psicólogos especializados em oncologia, disponíveis para motivar e complementar o acompanhamento médico.

A Educação Sexual nas Escolas

A sexualidade sempre foi um tema de difícil discussão, sobretudo para crianças. A curiosidade, a descoberta das diferenças no próprio corpo e no corpo do outro, a descoberta das carícias e a fonte incontestável de prazer que o sexo representa, fizeram do assunto um tabu e algo que “não é conversa para crianças” contribuindo ainda mais na imaginação de cabecinhas ansiosas por informações. Por todos esses motivos torna-se necessário que a escola tenha educadores preparados para esclarecer as dúvidas dos alunos. É importante que o professor demonstre que as manifestações da sexualidade infantil fazem parte do desenvolvimento saudável de todo o ser humano, dessa forma o professor está a contribuir para que o aluno reconheça as suas necessidades e desejos, ao mesmo tempo em que aprende as normas de comportamento necessário para viver em sociedade.

GRIPE

A gripe é uma doença altamente contagiosa resultante da infecção pelo vírus influenza sendo uma das doenças respiratórias que mais acometem o homem infectando o tracto respiratório, ou seja, nariz, seios nasais, garganta, pulmões e ouvidos. Esta doença, apesar de apresentar a imagem de uma doença benigna, é uma doença potencialmente grave que mata milhares de pessoas todos os anos.

Os principais sintomas da gripe são a febre alta (acima dos 39ºC em 65% dos casos), dores musculares, prostração (mal-estar, sensação de fraqueza), podendo vir acompanhados de tosse, dor de garganta, dor de cabeça, entre outros. Esta doença apresenta três fases, inicialmente a incubação (24 a 72horas) que corresponde ao momento em que não existem sintomas e se dá a multiplicação do vírus; a segunda fase relaciona-se com os sintomas e dura cerca de três a sete dias e por fim, a recuperação pode durar até duas semanas, correspondendo a uma fraqueza generalizada e risco de complicações.

A gripe pode ser transmitida por gotículas respiratórias que facilmente se disseminam no meio ambiente. Para evitar a gripe, o ideal seria reduzir ao mínimo o contacto com pessoas infectadas. Todavia essa situação nem sempre pode ser evitada e como tal, o ideal será tomar a vacina contra a gripe, indicada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), prevenindo a gripe e as suas complicações. A vacina é considerada eficaz e segura tendo como período ideal de vacinação o Outono, antes da temporada de gripe e a sua duração de imunidade é aproximadamente de um ano. A cada ano, mais de 150 milhões de pessoas são vacinadas contra a gripe em países de todo o mundo, como Portugal, EUA, Inglaterra, França, Brasil, etc..

Acção de Formação: "Bullying"

No passado dia 13 de Janeiro, em colaboração com a Professora Catarina Orvalho, realizou-se uma acção de formação sobre Bullying, dinamizada pela psicóloga da escola, Isidra Costa. Esta acção, decorrida no auditório da EBIS, dirigiu-se ao grupo de alunos directamente envolvidos no Parlamento dos Jovens. Com esta, pretendeu-se informar e sensibilizar estes alunos, para a problemática da violência entre pares, tema a defender e desenvolver por eles no âmbito do projecto do Parlamento dos Jovens.

A metodologia da formação contemplou inicialmente uma pequena exposição teórica, com recurso a uma projecção, privilegiando em seguida uma dinâmica sociodramática, em que os alunos reflectiram sobre a sua própria experiência pessoal e se colocaram no papel de vitimas, para melhor perceberem os sentimentos associados a este tipo de agressão. O ponto final da acção, foi a passagem de uma música, ilustrada com imagens e texto alusivos ao Bullying.

Todos os alunos envolvidos, do 6º, 7º, 8º e 9º anos (perto de 30 alunos) participaram activamente na acção, mostrando o seu interesse e envolvimento neste projecto.

Acção de Formação: "Higiene Postural"

Organização/Dinamização: Grupo de Educação para a Saúde e Educação Sexual
Data: 12/01/2011
Horário: 14h00 - 15h30
Local: Auditório
Destinatários: Professores
Formador: Dr. Paulo Pereira (Fisioterapeuta)

No dia 12 de Janeiro decorreu na EBIS Jean Piaget, uma acção de formação para professores, no âmbito do projecto de Educação para a Saúde/Sexual, intitulada “Higiene Postural”. Quando falamos de higiene postural, referimo-nos a postura correcta que devemos adoptar, quer se trate de uma actividade estática, quer se trate de um exercício mais dinâmico. Esta questão assume particular relevância em qualquer actividade ou ocupação, na medida em que a não observância de determinadas regras poderá conduzir a situações de doença limitativas da nossa capacidade, nomeadamente escolioses ou lombalgias. Foi uma sessão animada e participada, com a necessária interacção formador-formandos.